【香港骨質疏鬆基金會x屯門地區康健中心 世界骨質疏鬆日 2023護骨防跌免骨折】

節目重溫，萬勿錯過！

活動當天超過300人次參加了網上或實體講座，氣氛互動輕鬆。並為約150位50歲以上人士進行骨骼健康篩檢。

健康講座內容相當精彩及實用，請馬上點擊收看！

鳴謝：
協辦機構：亞太骨質疏鬆基金會、香港中文大學賽馬會骨質疏鬆預防及治療中心
香港骨質疏鬆基金會活動贊助：安進香港有限公司、Organon HK Limited

【JOCCO X 屯門地區康健中心 骨骼健康講座】2023年10月10日 （線上、線下同步）

JOCOC很高興獲邀為屯門地區康健中心合共132位長者會員舉辦混合模式公開講座。 反應熱烈，提問精彩。下次與 TM DHC 的活動將會是2023 年 10 月 29 日舉行的 2023 年世界骨質疏鬆日醫生講座及健康檢查活動。敬請留意報名公告。

JOCOC X 屯門地區康健中心 【點 Plan 健康人生】活動 （2023年9月5-6日）

本中心感謝屯門地區康健中心之邀請，協助主講【點 Plan 健康人生】活動之【骨骼「脆」事】講座環節。新界西的居民，歡迎點擊以下連結，了解詳情！

日期 ：2023年9月5日（星期二）
時間 ：下午3時至3時50分
地點 ： 屯門市廣場1樓中庭

屯門地區康健中心活動網址 ：
https://news.tmdhc.org.hk/newsLetter_main.php?newsletter_type=%E9%BB%9EPLAN%E5%81%A5%E5%BA%B7%E4%BA%BA%E7%94%9F&fbclid=IwAR0-sYRpehi1C_QmLLg4OcxjVKlGgaB9z3LQ6nDcmMsbVQhDgqhhckZ8jS4

屯門地區康健中心臉書連結 ：
https://www.facebook.com/100083071463514/posts/282239671221746/?d=w&mibextid=qC1gEa

活動圓滿結束，感謝各位支持！

【賽馬會「抗疫同行」長者支援計劃：社福機構外展活動】第五場

本中心受邀中大公共衞生及基層醫療學院於2023年8月8日在聖雅各福群會蘇屋長者鄰舍中心聯合舉辦健康講座「自己健康自己管」及護骨防跌免骨折運動培訓工作坊。分享骨質疏鬆及少肌症健康資訊，並教導參加者進行"SARC-F少肌症"和骨折風險自我評估。同時安排體適能教練帶領眾人進行居家防跌訓練，利用簡單設備在家中也能有效鍛煉肌力和平衡力，眾參加者反應熱烈，積極學習。

工作坊順利結束，講座以精彩的問答環節完滿結束。感謝公共衞生學院的邀約和各位長者踴躍參與！

有關防跌運動教育資訊請閱 http://www.jococ.org/zh-hk/education.php

【賽馬會「抗疫同行」長者支援計劃：社福機構外展活動】第四場

本中心受邀中大公共衞生及基層醫療學院於2023年8月1日在基督教靈實長者地區服務(健明中心)聯合舉辦健康講座「自己健康自己管」及護骨防跌免骨折運動培訓工作坊。分享骨質疏鬆及少肌症健康資訊，並教導參加者進行"SARC-F少肌症"和骨折風險自我評估。同時安排體適能教練帶領眾人進行居家防跌訓練，利用簡單設備在家中也能有效鍛煉肌力和平衡力，眾參加者反應熱烈，積極學習。

工作坊順利結束，講座以精彩的問答環節完滿結束。感謝公共衞生學院的邀約和各位長者踴躍參與！

有關防跌運動教育資訊請閱 http://www.jococ.org/zh-hk/education.php

【賽馬會「抗疫同行」長者支援計劃：社福機構外展活動】第三場

本中心受邀中大公共衞生及基層醫療學院於2023年7月27日在香港基督教女青年會秀群松柏社區服務中心聯合舉辦健康講座「自己健康自己管」及護骨防跌免骨折運動培訓工作坊。分享骨質疏鬆及少肌症健康資訊，並教導參加者進行"SARC-F少肌症"和骨折風險自我評估。同時安排體適能教練帶領眾人進行居家防跌訓練，利用簡單設備在家中也能有效鍛煉肌力和平衡力，眾參加者反應熱烈，積極學習。

工作坊順利結束，講座以精彩的問答環節完滿結束。感謝公共衞生學院的邀約和各位長者踴躍參與！

有關防跌運動教育資訊請閱 http://www.jococ.org/zh-hk/education.php

【賽馬會「抗疫同行」長者支援計劃：社福機構外展活動】第二場

本中心受邀中大公共衞生及基層醫療學院於2023年7月25日在香港仔坊會方王換娣長者鄰舍中心聯合舉辦健康講座「自己健康自己管」及長者護骨防跌免骨折運動培訓工作坊。分享骨質疏鬆及少肌症健康資訊，並教導參加者進行"SARC-F少肌症"和骨折風險自我評估。同時安排體適能教練帶領眾人進行居家防跌訓練，利用簡單設備在家中也能有效鍛煉肌力和平衡力，眾參加者反應熱烈，積極學習。

工作坊順利結束，講座以精彩的問答環節完滿結束。感謝公共衞生學院的邀約和各位長者踴躍參與！

有關防跌運動教育資訊請閱 http://www.jococ.org/zh-hk/education.php

中大骨質疏鬆中心參與【賽馬會「抗疫同行」長者支援計劃：社福機構外展活動】

本中心受邀中文大學公共衞生及基層醫療學院於2023年7月11日在聖公會竹園馬田法政牧師長者綜合服務中心聯合舉辦健康講座「自己健康自己管」。期間分享骨質疏鬆及少肌症健康資訊，並教導參加者進行"SARC-F少肌症"和骨折風險自我評估。同時安排體適能教練帶領眾人進行居家防跌訓練，利用簡單設備在家中也能有效鍛煉肌力和平衡力，眾參加者反應熱烈，積極學習。

工作坊順利結束，講座以精彩的問答環節完滿結束。感謝公共衞生學院的邀約和各位長者踴躍參與！

有關防跌運動教育資訊請閱 http://www.jococ.org/zh-hk/education.php

[JOCOC X 50+ 博覽2023 圓滿結束]

感謝各位到場長者的讚賞、鼓勵及支持！

中大骨質疏鬆中心於2023年7月7日至9日期間參與50+ 博覧活動，為長者安排自助骨骼健康評估及諮詢工作。65歲以上骨折及跌倒高風險長者，會安排參加大學研究及跟進項目。過去三天，已經為超過700位長者服務。完成了1000多個評估名頟。鳴謝香港骨質疏鬆基金會及亞太骨質疏鬆基金會的協辦支持。另外亦多謝基金會的教授、醫生及專業醫護人員的指導及帶領。

【JOCOC x 50+ 博覽 2023】

中文大學賽馬會骨質疏鬆預防及治療中心繼續接受大會邀請參與今年的活動。我們的攤位是A22及A24， 會有

（1）「健骨防跌提富機」評估活動 (50歲或以上）； 及
（2） 即場招募經評估後的高危長者參與中大醫學院的護骨防跌免費項目 。

北京大學醫學繼續教育學院赴香港中文大學培訓合作交流並參觀本中心

本中心總監中文大學醫學院老人科教授郭志鋭醫生於2023年6月14日接待了北京大學醫學繼續教育學院代表並到訪本中心。

北京大學創辦於 1898 年。北京大學醫學繼續教育學院直屬北京大學醫學院，組建於 2017 年 5 月，由原北京大學醫學網路教育學院（成立於 2000 年）和原北京大學醫學部在職教育培訓中心（成立於 2002 年）整合而成。

北京大學醫學繼續教育學院來訪香港中文大學，主要是為增進瞭解交流和商談學歷及非學歷課程合作，並為每年全國醫療系統人員繼續進修及業務素質提升短期培訓課程開拓合適機會。北京大學醫學繼續教育學院來訪成員名單為張娟執行院長、 融媒體中心姜卉主任、 教育培訓中心王麗莉主任和學院辦公室孫寶芝主任。

本中心感謝及歡迎成員的到訪及指導。

【醫生公開講座 JOCOC x 會展 第16屆健康博覽 2023】

本中心司徒翠瑩醫生應邀於2023年6月11日在香港會議展覽中心舉行的「第16屆健康博覽2023」主持健康講座。她講解的主題「六十歲卜卜脆 骨質疏鬆 不容忽視」吸引了現場近200名觀眾。 本中心感謝他們的積極參與和高質量的提問。講座持續了30分鐘，司徒醫生再留場15分鐘以解答會場市民提問。

對於我們預備的教育單張數量有限，未能提供給每一位在場人士，中心深表歉意。本中心所有的健康教育材料，都可以通過此鏈接在線下載：http://www.jococ.org/zh-hk/education.php

感謝支持！

活動回顧，請點擊左側照片圖像。

最新活動 ! 【JOCOC x 會展 16屆健康博覽】

醫生健康講座 ： 六十歲卜卜脆 骨質疏鬆 不容忽視

【賽馬會長者髖骨骨折預防計劃‧社福機構外展活動】

繼去年10月，本中心於今年4月26日於屯門地區康健中心舉辦了共3場健康講座「長者骨骼健康祕笈」，已有過百位屯門居住或工作人仕參與。講座分享如何從日常生活中多攝取高鈣食物、移除家中障礙物、多做負重運動等習慣，以預防及改善骨質疏鬆的問題。一眾參加者均踴躍提問，講座以精彩的問答環節完滿結束。感謝各位長者踴躍參與！

更多詳情請閱 http://www.jococ.org/hipfx.htm

【社福機構外展活動JOCOC x 基督教服務處樂暉長者地區中心】

於2023年2月，本中心獲邀出席基督教服務處樂暉長者地區中心《新。里。情十週年典禮暨嘉年華》。當日活動精彩紛呈，長者們精湛的表演展示了他們的才華和經驗，觀眾都感受到長者們的熱情和活力！其中的藝術成品展覽則更展示出長者們的創意和藝術才華，讓人眼前一亮。而攤位遊戲亦有別於過往傳統的感覺，十分新潮有趣。

本中心與樂暉中心為堅實之合作伙伴。長者中心於過往兩年，積極鼓勵中心長者及義工，全面參與本中心的「賽馬會長者髖骨骨折預防計劃」受惠長者達100人以上。

【社福機構外展活動JOCOC x 香港宣教會社會服務處】

香港宣教會社會服務處推薦了多位長者會員參加本中心主辦的「賽馬會長者髖骨折預防計劃」。參加者經過仔細評估後，接受了醫生的診斷及護士的指導，在2023年3月已展開防跌運動訓練。

在物理治療師指導下，利用簡單設備，便可有效鍛練平衡力、肌肉力量，預防跌倒和長遠達致步履穩健的效果。

【社福機構外展活動JOCOC x 深水埗地區康健中心】

早前，深水埗地區康健中心（SSP DHC）轉介了50名會員參加本中心主辦的「賽馬會長者髖骨折預防計劃」。參加者經過詳細髖骨骨折風險評估後，接受醫生診斷及護士指導，並獲編配運動訓練班，鍛練平衡力、肌肉力量，以預防跌倒和長遠增強步行穩定性。

佢哋實踐咗 SSP DHC口號「健康先係中心！」你呢？

各位深水埗街坊 ∕ 就職人士，仲未成為SSP DHC會員？👉🏻 https://www.sspdhc.org.hk/

【社福機構外展活動JOCOC x 黃大仙地區康健中心】

本中心獲邀於11月1日於黃大仙地區康健中心（WTS DHC）主講《為骨骼健康採取行動》健康講座。三號風球下，無阻出席的長者們，他們按時魚貫到達，專心聽講，與講者即時問答互動，場面熱烈踴躍！

講座結束後，WTS DHC護士及職員更為現場60名長者進行骨質健康篩檢和跟進，進一步實行「我健康，我擔當！」關注自我健康管理！高危的WTS DHC參加者可被轉介參加「賽馬會長者髖骨折預防計劃」。

仲未成為WTS DHC會員？ 👉🏻 https://www.wtsdhc.org.hk/page/membership 免費成為會員可享有精彩待遇！

活動鳴謝：賽馬會長者髖骨骨折預防計劃支持贊助

【JOCOC X 黃大仙地區康健中心】

本中心經理林文珊女士獲邀在黃大仙地區康健中心（WTS DHC）主講《為骨骼健康採取行動》健康講座，關注骨質健康的您萬勿錯過！名額有限！額滿即止！
成為WTS DHC會員👉🏻 https://www.wtsdhc.org.hk/page/membership
已是會員，報名講座 👉🏻 https://bit.ly/3syRjQV

日期：11月1日（星期二）
第一場時間：早上10:15 - 11:15
第二場時間：早上11:30 - 下午12:30
地點：黃大仙地區康健中心 - 主中心
每場名額：30人
對象：所有WTS DHC會員

世界骨質疏鬆日2022 – 專訪

今年世界骨質疏鬆日2022，HealthCap 拍健團隊蔡錦輝教授訪問了本中心的總監郭志銳教授和中心醫生蔡德基醫生，探討骨質疏鬆和認知障礙症的問題。

https://youtu.be/EVpH0hOcsrY

【JOCOC X 世界骨質疏鬆日 2022】為骨骼健康採取行動！活動花絮

2022年10月9日(星期日)，本中心與獅子會舉辦了骨質疏鬆日活動。
回顧活動精彩花絮，感恩完滿結束！
長者接受測試檢查，了解自己骨骼情況，一同響應關注骨骼健康！

【JOCOC X 世界骨質疏鬆日 2022】

今年以臉書(Facebook)網上直播，可在中文大學賽馬會骨質疏鬆預防及治療中心專頁 https://fb.watch/gh_3rPKnB8/ 重温直播。

日期: 2022年10月9日(星期日)
時間: 上午10時至11時45分
10:00-10:40 開幕禮
10:40-11:10 醫生健康講座
11:10-11:45 問問老人專科醫生
詳情請參閱海報。

【50+博覽 2022】

一連三天(2022年9月1-3日)的活動反應熱烈，現已完滿結束。本中心為超過350位到場人士進行跌倒風險初步檢測和髖骨骨折風險評估。感謝香港骨質疏鬆基金會、DeepHealth和賽馬會長者髖骨骨折預防計劃的支持。

地點: 香港會議展覽中心 (展覽廳 1E)，攤位A31

重溫

2022年6月15日 中大賽馬會長者髖骨骨折預防計劃 CME線上研討會建立社區私家醫生網絡

本中心和香港骨質疏鬆基金會聯合主辦的主題線上研討會完滿結束! 中心總監老人科郭志鋭教授發表了以該計劃的策略、回顧和前瞻為主題的資料。 中大骨科教授羅尚尉醫生轉介了過百名腰椎壓迫性骨折的病人參加了計劃，他在會中提供了案例分享演說。

連同我們的兩位私人執業嘉賓醫生，脱安生醫生和翁志羽醫生； 研討會以一場精彩的小組討論作為總結。

研討會的最高登錄人數為219 人，結束時仍保持有190多位參與者在線， 實在讓人鼓舞！

衷心感謝香港賽馬會慈善信託基金為中大賽馬會長者髖骨骨折預防計劃（2020-2023）捐款支持。A. Menarini Hong Kong 為是次 CME 線上研討會提供了後勤支援。

內容重溫

骨骼健康講座

本中心與中大醫院合辦的骨骼健康講座於2022年4月2日圓滿結束。多謝超過300位參與人士踴躍支持，即場線上提出有意思的問題。類似的公眾教育活動，將會陸續舉行。敬請留意本中心網頁或臉書。
網上重溫：請按此

長者骨質疏鬆篩檢及預防跌倒網絡研討會

研討會於2022年2月22日完滿舉行，與會人數近300人。四名講者分享有關老年人骨質疏鬆篩檢和預防跌倒的課題。現在可以於網上重溫研討會的每節內容啦！
網上重溫：請按此

1. 主講：香港骨質疏鬆基金會、香港老年學會會長 — 梁萬福醫生
   內容：預防老年人跌倒和骨折的重點策略
2. 主講：中大醫學院副院長、骨科臨床榮譽副教授— 羅尚尉醫生
   內容：長者在生活中會面臨跌倒和繼發性骨折的情況
3. 主講：香港中文大學賽馬會骨質疏鬆中心總監、老人科教授— 郭志銳醫生
   內容：中大賽馬會長者髖骨骨折預防計劃的成效及概念
4. 主講：東華學院物理治療副教授、註冊物理治療師— 郭慧良博士
   內容：體能訓練如何有效預防長者髖骨骨折
5. 網絡研討會參與者意見回饋